[转帖]把脉职场压力寻找快乐人生

职场压力越来越大，找出压力来源并掌握缓解压力的有效方法，成为众多职场人士的愿望，也是帮助他们取得进一步成功的前提。

    选择最适合的职业

    多元智能理论由哈佛大学加德纳教授提出，是国内提倡的素质教育的理论基础。根据这一理论，人类至少具备9种智能。多元智能让我们了解自己擅长什么，适合何种职业。找到最适合自己或颇有兴趣的职业，才能胜任并快乐工作。同时，多元智能也为认识自身提高素质全面发展提供了参考。了解了自己，那么我们面对大千世界的抗压能力将会大大改观。

    表中九个部分分别对应的智能类型为（7分以上说明受试者该项智能较强）：

    一、自然感知智能。是指善于观察自然界中的各种事物，对物体进行辨认和分类的能力。这项智能强的人有强烈的好奇心和求知欲，以及敏锐的观察能力，能了解各种事物的细微差别，如天文学家、生物学家、地质学家、考古学家、环境设计师等。

    二、音乐/艺术智能。是指能够敏锐地感知音调、旋律、节奏、音色的能力。这项智能强的人对节奏、音调、旋律或音色的敏感性强，具有较高的表演、创作及思考音乐的能力，如歌唱家、作曲家、指挥家、音乐评论家、调琴师等。智商不高的人可能这一智能却很高。

    三、逻辑/数学智能。同语言表达智能共同构成传统意义上的“智商”，即IQ。这一智能是指有效地计算、测量、推理、归纳、分类，并进行复杂数学运算的能力，如科学家、会计师、统计学家、工程师、电脑软体研发人员等。

    四、哲学思考智能。是指对存在的探索能力。这项智能强的人善于抓住事物的本质，常常具有常人不具备的远见，如哲学家、历史学家、战略家。

    五、人际关系智能。即EQ，是指能很好地理解别人和与人交往的能力。这项智能强的人善于察觉他人的情绪、情感，体会他人的感觉感受，辨别不同人际关系的暗示以及对这些暗示做出适当反应，如政治家、外交家、领导者、心理咨询师、公关人员、销售人员等。

    六、运动/动手智能。指善于运用整个身体来表达思想和情感、灵巧地运用双手制作或操作物体的能力，如运动员（姚明、刘翔）、演员、舞蹈家、外科医生、机械师等。

    七、语言表达智能。是指有效地运用口头语言及文字表达自己的思想并理解他人的能力，如政治活动家、主持人、律师、演说家、编辑、作家、记者和教师等。

    八、内省/领悟智能。指自我认识、自我反省并据此采取适当行为的能力。这项智能可以帮助一个人认识自己的长处和短处，意识到自己的内在爱好、情绪、意向、脾气和自尊，如哲学家、政治家、思想家、心理学家等。

    九、视觉/空间智能。指准确感知视觉空间及周围一切事物，并且能把所感觉到的形象以图画的形式表现出来的能力，如室内设计师、建筑师、摄影师、画家、飞行员等。

    快乐工作的哲学

    有这样一则故事可以形象地说明一个人对现有工作的态度：一位记者在一个建筑工地采访，问第一位建筑工人他在做什么时，这位建筑工人无精打采地回答：“在砌砖头，从早累到晚，好歹一天的工钱还能糊口。”——他把工作当成是一种劳作，是谋生的手段。记者又问另一位工人，这位工人说：“在尽一个建筑工人和做丈夫、父亲的责任。”——当一个人把工作当成尽责的手段时，工作对他来说是一个职业。而第三位工人对此的回答是：“每天一起床，我就迫不及待地想早点来到建筑工地，因为我所建造的这个建筑将成为本城新的地标，为此我颇感自豪。”——他已不仅将这份工作当成谋生和尽职的手段，而是视其为能够体现自己价值并为自己带来乐趣的“事业”。

    由此可知，工作有三种境界：谋生的手段，即劳作；尽责的渠道，即职业；人生的乐趣，即事业。如果把工作当成自己的事业，来自工作的压力又何足挂齿呢？所以，我们要学会快乐工作。

    快乐工作有一个哲学理论叫“鱼”的哲学，这一理念源自美国西雅图派克街鱼市那些每天工作十几个小时的员工的工作状态，是那些受教育程度不高、收入微薄、工作条件简陋的员工将劳作变成乐趣的简单却有效的方法。“鱼”的哲学可以浓缩成以下四点：

    第一，让工作成为像游戏一样的乐趣。任何工作干长了都可能变得枯燥无趣，关键是你能不能不断发现并尝试那些可能带来工作乐趣的新点子。

    第二，让顾客不虚此行。任何人的工作都有顾客，不管是公司外部的还是内部的。你是否重视你的顾客的需求与感受？你尽力让他们满意了吗？

    第三，用心。“爱一行，干一行”当然十分符合现代“以人为本”的工作价值观，这种情况下“用心”不会是什么大问题：既然喜欢，用心投入很容易就能做到。

    第四，选择你的态度。人和动物的最大区别之一，就是人有“选择的自由”。你可能无法选择你所处的环境，你的同事，或你的上司，但你可以选择你每天生活和工作的态度与行为。每天一早起来，你就面临着这样的选择：积极或是消极，快乐或是沮丧。为何不快乐地迎接每一天呢？这也正是成功人士的第一大习惯“积极主动”的具体体现。

    来源：培训作者：李家强